Una de las manifestaciones más frecuentes de la ansiedad es, entre otras, el comer de manera excesiva y compulsiva. Tanto la ansiedad como el estrés afectan a la hora de relacionarnos con la alimentación. Por ello, saber manejar esa ansiedad es importante, así como modificar hábitos en relación con la comida para alcanzar un mayor bienestar psicológico y físico.
En el siguiente vídeo podrás visualizar la charla que impartí el pasado 12 de enero de 2019, sobre la relación existente entre ansiedad y alimentación. Además encontrarás ejercicios prácticos explicados en el transcurso de la ponencia.